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作者:大发11选5玩法发布时间:2020年01月19日 03:21:08  【字号:      】

成家、拚事业压力大? 36-40岁安眠药用药人口增

过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁年龄层增加近三万人。医师表示,或许这个阶段的青年刚成家、开始学习担任丈夫妻子或孩子爸妈且必须更努力拚事业,因压力大而难眠;提醒民众培养一套适合自己的纾压习惯,并经常注意身心健康,才能走得更长远。全民健保数据显示,过去十年来(2009-2018年)我国安眠镇静类药物使用人口增加,51-55岁用药者增两万多人,56-60岁增六万多人,61-65岁增近二十万人,65岁以上更增近二十四万人。在年轻人口当中,仅36-40岁族群增加近三万人。 双和医院研究副院长胡朝荣过去在睡眠中心服务时,曾安排所有职员进行睡眠检查,结果惊讶发现,主管们的深睡期比较短,当时大家推测可能是主管工作压力较大所致。胡朝荣说,三、四十岁大概是开始担任多种角色、担负多种责任的阶段,容易因压力造成失眠。因此他建议,每个人都应培养一套适合自己的纾压习惯,多运动是一个不错的选择。亚东医院一般神经科主任甄瑞兴表示,五、六十岁之后可能陆续面临退休、退休后生活失去重心、家庭关系压力等议题,因此容易有焦虑紧张等精神官能症,建议民众及早为退休生活作些安排,并培养爬山、游泳等良好的放松习惯。台北荣总精神部主任蔡世仁表示,高龄者可能因摄护腺肥大、膀胱激躁等情形而频频起身如厕,也可能因身体老化睡得较少、较片段而容易在夜半醒来,部分情形未必要用药,而需回归治疗根本性的疾病或是调整生活作息。建议长者白天安排充分的活动,保持运动习惯,晚上喝水量要控制,也别在睡前玩手机与平板电脑,以免蓝光诱发失眠。振兴医院中医科代理主任萧恒毅表示,一般来说,失眠者大部分有肝气郁结、肝火亢奋或心气失调的问题,针对肝气郁结或肝火亢奋造成的忧郁、烦躁、易怒等,临床上会使用加味逍遥散来疏肝解郁,或使用龙胆泻肝汤清肝降火。针对心气失调造成的心神不宁、恐慌、心悸、胸闷、头昏等,经常使用酸枣仁汤、天王补心丹等方来养心凝神。但若失眠源于其他疾病,应以治疗该疾病为主、中医为辅,例如精神疾病应看身心科、睡眠呼吸中止症应看胸腔科等。过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁这个年龄层增加近三万人。本报资料照片 分享 facebook

英国广播公司(BBC)报导,美国总统川普要求南韩分摊更多驻韩美军的军费,从9亿美元爆涨到50亿美元,这使得美韩关系陷入紧张,美国驻韩大使哈里斯(Harry Harris)成为箭靶,他嘴上的胡子更把南韩人惹火了。哈里斯是美国海军退役四星上将,曾担任太平洋司令部司令,2018年获川普任命为驻韩大使。 现年63岁的哈里斯在40年的军旅生涯都没留胡子,他告诉韩国时报,他现在留胡子是为了展开「外交官的新生活」。但在一些南韩人眼中,哈里斯嘴上的胡子令人想起1910年到1945年的日本殖民统治时代,那个时期的日本总督都蓄这种款式的胡子。哈里斯的父亲是美国海军军官,母亲是日本人。哈里斯1月16日在首尔的美国大使官邸对记者说,他的胡子遭到批评,是因为他有日本血统。哈里斯说:「基于某些原因,我的胡子成为这里的焦点,我被这里的媒体,尤其是网路媒体批评,因为我的种族背景,我是日裔美国人。」日韩关系因2018年11月南韩法院裁决日本企业应赔偿二战的韩国奴工而雪上加霜,因此,哈里斯的胡子和他的日裔身分更具有争议性。南韩执政党一名国会议员把哈里斯和日本殖民时期的一位总督相提并论。韩国时报去年12月指出,哈里斯的胡子「已与美国最近不尊重,甚至胁迫韩国的形象连结在一起」。韩国时报说:「哈里斯经常被嘲笑说,他不是大使,而是总督。」二战时期日本皇军大将东条英机、荒木贞夫和畑俊六,也都蓄着和哈里斯同款的胡子,连东亚一些领袖,包括中国国民政府的蒋介石也留这种胡子。英国中央兰开夏大学的韩国研究国际研究所共同所长欧尼基(Niki Alsford)告诉BBC,「其实这是当时亚洲领袖普遍的胡子样式,因此,韩国对哈里斯的情绪主要追溯到他的日裔背景。」哈里斯告诉韩国时报,除非有人说服他,他的胡子会伤害美韩关系,他才会刮掉。哈里斯16日表示,他承认日韩之间的历史仇恨,但「只因为我的出生,就把那段历史加在我身上」,是一个错误。美国驻韩大使哈里斯嘴上的胡子惹恼部分南韩人。图为哈里斯16日在首尔美国大使官邸会见记者。法新社 分享 facebook

像日本总督?美韩关系紧张 美大使的胡子成箭靶




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